간단 밀프렙 도시락 레시피: 시간도 절약하고 건강도 챙기는 비법밀프렙, 현대인의 필수 스킬바쁜 일상 속에서 건강한 식사를 유지하는 것이 어려운가요? 밀프렙(Meal Prep), 즉 식사를 미리 준비해 두는 방식은 이런 문제를 해결해 줍니다. 요즘 많은 사람들이 밀프렙 도시락을 통해 시간은 절약하고, 건강한 식단을 유지하고 있습니다. 하지만 초보자에게는 시작이 조금 막막하게 느껴질 수도 있죠. 이번 글에서는 누구나 따라 할 수 있는 간단하고 맛있는 밀프렙 도시락 레시피를 소개합니다.알버트 아인슈타인은 이렇게 말했습니다. “단순함이야말로 궁극의 정교함이다.” 밀프렙의 본질도 바로 단순한 준비로 더 나은 삶을 만드는 데 있습니다. 1. 밀프렙 준비의 기본: 장보기와 주간 계획 세우기1.1 주간 계획의 중요성..
