현대 사회에서 우리는 수많은 정보와 선택의 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 매일 아침 일어나서 새로운 결심을 하곤 하지만, 실제로 그 결심을 지속하기란 쉽지 않습니다. 하루, 이틀, 일주일은 괜찮다가도 결국 일상에 쫓기면서 잊혀지는 경우가 많습니다. 수많은 사람들도 비슷한 문제를 겪고 있습니다. 변화는 원하지만, 그 시작이 어렵기 때문입니다. 그렇다면 어떻게 하면 변화를 이끌어낼 수 있을까요? 그 해답은 '습관'에 있습니다. 습관은 우리의 행동을 지배하고, 우리의 삶을 형성합니다. 30일 동안 매일 조금씩 새로운 습관을 형성하는 것은 변화의 첫걸음이 될 수 있습니다. 이 포스팅에서는 30일 습관 챌린지를 통해 더 나은 나를 만드는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 30일 습관 챌린지 – 더 나은 나를 ..
