우리는 현대 사회에서 스마트폰의 영향을 받을 수밖에 없습니다. 많은 사람들이 스마트폰에 의존하게 되면서 집중력을 잃고, 생산성이 떨어지는 상황을 자주 겪습니다. 예를 들어, 하루에 몇 시간이 스마트폰 화면을 바라보며 보내는 지에 대해 생각해 보세요. 수많은 알림과 소셜 미디어의 유혹은 우리의 주의를 분산시키고, 중요한 작업에 집중할 수 없게 만듭니다. 2023년의 한 조사에 따르면, 평균적으로 사람들은 하루에 약 3시간 15분을 스마트폰을 사용하는데 보내고 있다고 합니다. 이 통계는 우리가 얼마나 스마트폰에 중독되어 있는지를 잘 보여줍니다. 그러나 스마트폰을 멀리하고 집중력을 높이는 다양한 방법이 존재합니다. 이 글에서는 스마트폰 없이 집중력을 높이는 실질적인 방법들을 소개하려고 합니다. 집중력의 중요..
