직장인들에게 점심시간은 업무에서 벗어나 잠시 휴식을 취할 수 있는 중요한 시간이다. 하지만 현실적으로 1시간도 채 안 되는 짧은 점심시간 안에 식사를 해결해야 하는 경우가 많다.바쁜 일정 때문에 빠르게 먹을 수 있는 편의점 도시락, 삼각김밥, 컵라면을 찾는 직장인이 늘어나고 있다.배달 플랫폼이 발달하면서 1인 배달 음식(혼밥 배달)이 증가하는 추세다.이처럼 빠르고 간편한 식사가 주를 이루면서, 영양 불균형 문제가 심각해질 가능성이 있다. 그렇다면 편의점 식사와 배달음식이 증가하는 현상이 직장인의 건강에 어떤 영향을 미칠까? 그리고 영양 불균형을 최소화할 수 있는 해결책은 무엇일까? 1. 직장인의 짧은 점심시간, 편의점과 배달음식 증가의 원인✅ ① 평균 점심시간은 점점 짧아지는 추세국내 직장인의 평균 점..
