1. 저혈당과 불안의 밀접한 관계우리 몸은 혈당 수치를 일정하게 유지하려는 강력한 조절 시스템을 가지고 있다. 그러나 이 균형이 깨져 혈당이 비정상적으로 낮아지는 ‘저혈당(Hypoglycemia)’ 상태가 되면, 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있다. 특히, 저혈당은 뇌 기능에 직접적인 영향을 주면서 심한 불안감을 유발할 수 있다. ✔ 저혈당과 불안은 왜 연결될까?저혈당이 발생하면, 뇌는 에너지원인 포도당을 제대로 공급받지 못하게 된다. 이에 따라 뇌의 기능이 저하되면서 불안, 혼란, 공포감 등의 심리적 반응이 나타난다. 이는 단순한 기분 변화가 아니라 신경전달물질과 호르몬 시스템의 변화로 인해 발생하는 과학적으로 설명 가능한 현상이다.이 글에서는 저혈당이 뇌에 미치는 영향과 이를 ..
