현대인의 건강을 위협하는 보이지 않는 그림자현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나가 바로 ‘대사증후군(Metabolic Syndrome)’이다. 하지만 많은 사람들이 이 용어를 정확히 이해하지 못한 채 지나치곤 한다. 대사증후군이란 단순히 비만과 관련된 문제가 아니라, 심장병, 당뇨병, 뇌졸중 등의 심각한 질병으로 이어질 수 있는 건강 상태를 의미한다.이 글에서는 대사증후군의 정의와 주요 증상, 위험 요인, 그리고 이를 예방하고 개선할 수 있는 방법을 자세히 알아보겠다. 대사증후군이란 무엇인가?1. 대사증후군의 정의대사증후군(Metabolic Syndrome)은 신진대사의 균형이 깨지면서 여러 가지 건강 이상이 동시에 발생하는 상태를 말한다. 보통 다음과 같은 5가지 요소 중 3가지 이상이 해..
