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간단 밀프렙 도시락 레시피: 시간도 절약하고 건강도 챙기는 비법밀프렙, 현대인의 필수 스킬바쁜 일상 속에서 건강한 식사를 유지하는 것이 어려운가요? 밀프렙(Meal Prep), 즉 식사를 미리 준비해 두는 방식은 이런 문제를 해결해 줍니다. 요즘 많은 사람들이 밀프렙 도시락을 통해 시간은 절약하고, 건강한 식단을 유지하고 있습니다. 하지만 초보자에게는 시작이 조금 막막하게 느껴질 수도 있죠. 이번 글에서는 누구나 따라 할 수 있는 간단하고 맛있는 밀프렙 도시락 레시피를 소개합니다.알버트 아인슈타인은 이렇게 말했습니다. “단순함이야말로 궁극의 정교함이다.” 밀프렙의 본질도 바로 단순한 준비로 더 나은 삶을 만드는 데 있습니다.  1. 밀프렙 준비의 기본: 장보기와 주간 계획 세우기1.1 주간 계획의 중요성..

Clockify 단축키 총정리: 작업 시간을 효율적으로 관리하는 방법Clockify는 시간 추적 및 생산성 관리를 위한 강력한 도구로, 단축키를 활용하면 더 빠르고 간편하게 작업을 관리할 수 있습니다. 아래는 Clockify 웹 및 데스크톱 앱에서 사용할 수 있는 주요 단축키 목록입니다.  1. 기본 단축키: 시간 추적 및 관리기능 단축키새 타이머 시작Ctrl + N타이머 일시정지 또는 다시 시작Spacebar타이머 중지 및 저장Enter이전/다음 타이머 선택Arrow Up / Down2. 탐색 및 인터페이스 관련 단축키기능 단축키검색창 열기/최근 활동 보기Alt + R새 프로젝트 추가P새 태스크 추가T대시보드로 이동Alt + D작업 목록으로 이동Alt + L3. 데이터 관리 단축키기능 단축키새 항목 추..

crashkernel 설정: 클라우드 환경에서의 필요성과 비효율성crashkernel 설정은 Red Hat 계열 시스템에서 중요한 안정성 기능으로 설계된 요소입니다. 하지만, 클라우드 환경에서는 효율성에 대한 고민이 필요합니다. 이번 글에서는 crashkernel의 역할, 클라우드 환경에서의 문제점, 그리고 비활성화 여부에 대한 고려 사항을 다루겠습니다.  1. crashkernel의 목적: 안정성을 위한 필수 기능crashkernel은 리눅스 시스템에서 커널 패닉 발생 시 디버깅을 위한 메모리 덤프(Kernel Crash Dump, Kdump)를 생성하는 기능입니다. 이를 통해 시스템 장애 원인을 분석하고, 이후 운영 안정성을 확보할 수 있습니다.📌 주요 역할1️⃣ 커널 패닉 발생 시 메모리 덤프 저..